Gruppkurser & privatkurser i vår lokal eller ert eget hem

”Hur kan jag förbereda mig inför förlossningen? Hur hanterar jag smärtan? Vad kan min partner göra? Vad har jag för valmöjligheter som födande?”

Frågorna kan vara många! Oavsett om man väntar första barnet eller är omföderska kan man behöva förbereda sig inför sitt livs kanske viktigaste dag! Vi vill ge dig och din partner de bästa förutsättningarna för att ni tillsammans ska kunna göra ert barns födelse till en så positiv upplevelse som möjligt!

Vi lägger stor vikt på stödpersonens roll och din partner får konkreta tips på hur han/hon kan hjälpa dig att vara avslappnad och trygg under värkarbetet och även själv känna sig lugnare och mer närvarande. Självklart är du även välkommen utan partner eller tillsammans med din doula/annan stödperson.

Innehåll

• Mental förberedelse – Hur kan man inventera eventuella rädslor? Hur kan man stärka sig själv inför förlossningen?
• Förlossningsförloppet – Vad händer i kroppen och vad kan man känna?
• Andning – Varför är andningen så viktig och hur ska man andas?
• Avslappning – Varför ska man vara avslappnad? Hur ska man klara av att slappna av när det gör så ont?
• Tankens kraft – Kan det man tänker påverka förlossningen?
• Smärthantering – Varför gör det ont? Hur kan man bygga upp sin smärttröskel? Vad finns det för smärtlindring att få? Vad kan vi själva göra för att hantera smärtan på bästa sätt?
• Förlossningsställningar – Vilka ställningar är bra? Får man föda hur man vill?
• Massage och beröring – Vilken nytta gör massage? Hur kan man massera? När?

Som sagt, frågorna är många och under kursen får ni svaren! Både från oss men även från er själva!

Plats

Vår kurs ges som gruppkurser och privatkurser i våra lokaler i Göteborg, samt som privatkurs även i ert eget hem inom Västra Götaland & Halland.

Kostnad

Gruppkursen är 5-6 timmar, över ett eller två tillfällen, hålls i små grupper om max 4-6 par och kostar 2500 kr inkl moms/par. I priset ingår fika och ett kurshäfte.

Privatkursen är ca 4 timmar lång och kostar 4000 kr inkl moms. I priset ingår ett kurshäfte. Kursen sker antingen i vår lokal eller i ert eget hem (max 1 timmas bilfärd) och tillsammans med kursledaren kommer ni överens om tid. Milersättning tillkommer vid längre resor.

Kurserna är berättigade till Friskvårdsbidrag.

Vi kan även erbjuda kurser efter behov och önskemål för enskilda grupper (t ex självstående, regnbågsföräldrar, kompisgrupper).

Det går också att lägga till t ex en kurs med Aktiv Baby-övningar, doula som Plan B/back-up-stödperson vid förlossningen ifall att partnern skulle bli sjuk, eller ytterligare stödsamtal vid behov. Hör av er med intresseanmälan!

Kursledare

• Vicky Brundin James, Förlossningspedagog (gruppkurser & privatkurser)
• Frida Viibus Lundgren, Förlossningspedagog (privatkurser)
• Elinor Lindholm, Förlossningspedagog (för närvarande mammaledig)

Planerade kursdatum gruppkurs

Inget planerat datum ännu men tar emot intresse för en eventuell kurs under sommaren.

Kursen hålls av Vicky i vår lokal Meridiem i Eriksberg

Anmälan och intresse

Anmälan till kursen görs till info@forlossningsgruppen.se

För intresseanmälan och info om fler planerade kursdatum välkommen att maila oss!

Föräldrar tycker till

”Jag tyckte att utbildningen gav mig många tips och förberedelser som var jätteanvändbara under förlossningen.”

”Gav mig en positiv inställning till att föda och minskade min rädsla!”

”De praktiska övningarna vi gjorde, förlossningsställningarna tex. Himla bra! Ju mer man får göra desto mer förberedd känner man sig tycker jag.”

”Innan jag träffade min kursledare var jag lite rädd inför förlossningen, men efter att ha träffat henne kände jag mig mer lugn och det var viktigt. Om du känner att du behöver prata med någon inför förlossningen och allt annat som har med föräldraskap att göra så är det här perfekt för dig! Det lugnet jag fick hjäpte mig enormt under förlossningen och de tipsen jag fick var de bästa någon kunde ge mig! Det kommer jag aldrig att glömma! Tack!”

”Kursen lärde mig som man att förstå min roll i förlossningsprocessen.” 

”Tack för en väldigt givande Förlossningsförberedande kurs hemma i vår soffa. Vi är väldigt nöjda och känner oss ännu tryggare med den stundande förlossningen.”

”Ville bara tacka för kursen i söndags! Det var verkligen matnyttigt och nu känner vi båda två att förlossningen känns närmare och ser (nästan) fram emot den!  Innan var det mer ett nödvändigt ont, men du gjorde det mer ”humant” kanske är ett bra ord. Och vi är väldigt glada att vi valde att ha kursen hemma!”

”Fortsätt med det ni gör, för ni gör det bra och det behövs verkligen!”